JK21.COM > 健康频道 > 保健养生 > 保健专题 > 排毒 > 正文
 



六位美眉的排毒清肠法

http://www.jk21.com 排毒  2005年8月14日编缉

  眼下,女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么,我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见,保障了肠道的清洁,毒素导致的身体危机也就解决了大半。《时尚健康》本期邀请的6位女性各有各的排毒招式——
  
  女主角——MAY 24岁
  
  清肠绝招:吃苹果
  
  专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。
  
  女主角——林32岁
  
  清肠绝招:木耳和yoga
  
  专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习yoga就很有帮助。
  
  女主角——ELLEN 32岁
  
  清肠绝招:空腹喝凉牛奶
  
  专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
  
  女主角——ZOE 29岁
  
  清肠绝招:空腹喝蜂蜜
  
  专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。
  
  女主角——KITTY 26岁
  
  清肠绝招:减肥茶
  
  专家点评:减肥茶有三点危害,一、长期饮用会使肠黏膜变色;二、减肥茶会损伤肠道运动神经,一旦停服肠道功能反不如从前;三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素,时间久了皮肤会变干。

来源:时尚健康


   上一篇:健康排毒法 你用哪一式?

   下一篇:从里到外 排毒五步走

  热点推荐

·男人更需要排毒 ·排毒吃哪些水果 ·最简单的五大排毒方法
·排毒养颜食品TOP 10 ·健康排毒法 你用哪一式? ·六位美眉的排毒清肠法
·过年“排毒”有食谱 ·春天注意自我排毒 ·红糖 女生必不可少的补血
·“排毒食品”里的黑名单 ·正确排毒的5种招数 ·男士排毒的3大捷径
·排毒健康手册 排毒我有我 ·七天饮食排毒疗程 ·美女“睡眠排毒”全攻略
·日本女性流行敷红糖养颜 ·完全排毒美肤大全 ·酸碱平衡5大排毒法
·从里到外 排毒五步走

   相关文章   发表评论

·男人更需要排毒 ·排毒吃哪些水果
·最简单的五大排毒方法 ·排毒养颜食品TOP 10
·健康排毒法 你用哪一式? ·六位美眉的排毒清肠法
·过年“排毒”有食谱 ·春天注意自我排毒
·红糖 女生必不可少的补血 ·“排毒食品”里的黑名单
·正确排毒的5种招数 ·男士排毒的3大捷径
·排毒健康手册 排毒我有我 ·七天饮食排毒疗程
·美女“睡眠排毒”全攻略 ·日本女性流行敷红糖养颜
·完全排毒美肤大全 ·酸碱平衡5大排毒法
·从里到外 排毒五步走

爱国 守法 自律 真实 文明

网友昵称 :
 查看
 保健专题

 - 肝病专题

 - 失眠

 - 头痛

 - 流脑

 - 腰酸背痛

 - 牙周炎

 - 宫颈病

 - 便秘

 - 排毒


 频道推荐

·男人更需要排毒
·排毒吃哪些水果
·最简单的五大排毒方法
·排毒养颜食品TOP 10
·健康排毒法 你用哪一式?
·六位美眉的排毒清肠法
·过年“排毒”有食谱
·春天注意自我排毒
·红糖 女生必不可少的补血
·“排毒食品”里的黑名单
·正确排毒的5种招数
·男士排毒的3大捷径

 频道最新

·男人更需要排毒
·排毒吃哪些水果
·最简单的五大排毒方法
·排毒养颜食品TOP 10
·健康排毒法 你用哪一式?
·六位美眉的排毒清肠法
·过年“排毒”有食谱
·春天注意自我排毒
·红糖 女生必不可少的补血
·“排毒食品”里的黑名单
·正确排毒的5种招数
·男士排毒的3大捷径


关于健康时代 | about JK21 | 服务条款 | 广告服务 | 健康时代招聘 | 客服中心 | 网站导航

健康时代客服:单击这里与健康时代客服联系 单击这里与健康时代客服联系 | 中国健康网互联网违法和不良信息举报中心 | 有害短信息举报

Copyright © 2005 - 2010 JK21.com Inc. all Rights Reserved

《中华人民共和国电信与信息网站业务经营许可证》编号:粤ICP备05125785