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韩国明星教你怎样瘦身

http://www.jk21.com 减肥新闻  2005年10月31日编缉

  金喜善蜂蜜减肥法

  很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大,但喜欢吃甜食的她,就是戒不了甜品的诱惑,是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”,让她保持迷人的好身材。

  虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

  李英爱吃葡萄瘦身

  身材修长的韩国气质美女李英爱,好一段时间没有出来活动后,体重增加了不少。最近为了主持电视慈善募款节目,特别尝试了以前她常用的“葡萄减肥法”,据说效果相当不错,让她对复出演艺界更加有自信。

  每次李英爱感觉自己胖起来时,就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单,大约只需要一周就可以了。在这七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来恢复疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要,一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了,皮肤也变得更漂亮了呢。

  朴龙河压力越大越帅气

  朴龙河自从出道以来,每一阶段都有他不同的风貌,不论是早期的《希望之歌》,或是近期的《冬季恋歌》及《美人鱼》,他的外形与身材始终在变。特别从今年开始,他在演员身分之外,还兼任起歌手后,整个人和以前变得不太一样,不只变帅了,身材也清瘦不少。

  朴龙河周遭的好朋友,看着他明显地改变,还有人开玩笑问他,是否刻意地减肥,还是去整形。朴龙河哭笑不得地表示,一切都靠“压力”来减肥,朴龙河表示:“我虽然想过歌手的活动会很累,但是没想到竟然是如此的辛苦,因为LIVE演唱的关系,平常就要保养好自己的歌喉,随时随地都要注意小细节,这让我变得很敏感,我真的很尊敬周围的歌手们。”

  虽然朴龙河以演员的身分已经有相当的知名度,但是以歌手的身分来讲完完全全是个新人。做了歌手之后,他承受了相当大的压力,常常睡眠不足、食欲不振,身体变得极度虚弱,在短时间内体重从67公斤降到61公斤。

(凤凰网)



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