水与美容保健（一） |
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| http://www.jk21.com 水 2007年3月6日编缉 |
水在自然界中有取之不尽、用之不竭的丰富资源，是人类重要环境因素之一。水不仅是维持机体最基本的生命活动物质，也是人类强健身体和养身保健不可缺少的重要物质。
用水保健治病，在我国历史悠久。早在《黄帝内经》中就有记载：“其有邪者，渍形以为汗”。这里所指的“渍形”就是用热汤洗浴的治病保健方法。《千金要方》中有冷水浴法记载。
水分子由两个氢原子和一个氧原子组成，化学分子式为HO。在水中分子与分子之间有很大吸引力，足以保持分子聚集在一起而不离散。水的医疗保健作用，不仅因为它具有在自然界中广泛存在和取之便利的特点，更重要的是取决于水的物理性能。
（1）在通常情况下为液体，可与身体各部位密切接触，是传递刺激最好的一种物质。
（2）水是一种良好的溶剂，可溶解多种物质，有利于发挥水浴的药物化学作用。
（3）水的导热能力强，且具有蒸发、对流特性，故有明显刺激作用。
（4）水本身具有静压力和浮力，还可通过人工加压使其产生冲击力，有较好的机械作用。
水在人体中的合量与分布
水是人体含量最多的成分，成人体内含水量约占体重的50％～70％，随个人胖瘦而不同。瘦人脂肪少，体内总水量约为70％，肥胖者含水约50％。女子体内含水量多于男子，年龄越小，体内含水量越多。体内水与蛋白质、碳水化合物、脂肪相结合，形成胶体状态。机体总水量的55％是在细胞内，16％是细胞间液，7．5％在血浆中，其余分布在骨骼、软骨及结缔组织中。
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