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给“快节奏综合症”拉手刹

http://www.jk21.com 职场生涯  2007年3月17日编缉

  -连看心理病都催加快速度  

现在白领阶层却成了门诊的主要“客人”,在每天接诊的150名患者当中,有八成为白领人士。他们即使在医院里看病仍然催促着医生赶快诊病好回单位上班,显得迫不及待。

  对此专家称,因为应接不暇的生活与工作使身心得不到应有的休息和复原,快节奏综合征正在袭击都市白领。

  -看病都要催医生快些

  “早上7:00起床,7:30赶地铁,8:30上班,上午做文案,中午陪客户,下午外出搞市场调研,傍晚赶回公司继续写文案,9时以后才能回家休息。”

  在该医院的心理咨询科,在广州某外企从事文秘工作的周先生语速奇快地诉说了自己的烦恼。他在回答医生提问时,不时催促医生早点结束诊病过程,好继续回公司工作。

  周先生费尽周折在一家公司谋了个文秘的职位,每天的工作都在老总的眼皮底下,为了博得老总的好评,他工作起来特别卖力。刚开始他觉得这样的生活很充实,但时间一长,心理上便产生了紧张、沉重、忧虑,尤其是休息日,闲着的他就不知所措心里就感到烦躁不安。有一个周六,他照常匆匆忙忙地赶到公司,却发现公司大门紧闭才恍然大悟,当天他像没魂似的漫无目的地逛了一天。

  这是一例典型的快节奏综合征。周先生由于长期以来在这种快节奏氛围中生活,“快节奏”的反应已经“根深蒂固”,即使在医院里也不例外。

  -白领要学会自我调节

  心理门诊诊治的白领不少出现头痛、厌食、月经不调、阳痿早泄等心身疾病。龚主任指出,现代社会生活“快节奏”是必然的,想办法“忙里偷闲”消除“快节奏”综合征,也是现代人应当学会的一种良法。要善于从心理上作自我解脱,合理安排自己的生活,忙而不乱。



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