JK21.COM > 健康频道 > 减肥 > 大话减肥 > 心旅驿站> 正文
 



依靠月亮神秘力量的减肥法

http://www.jk21.com 心旅驿站  2007年5月22日编缉

  你相信月亮具有神奇的魔力吗?你相信它能帮你完成减肥的心愿吗?

  减肥的方法有很多种,你可曾想过藉由不可思议的神秘的月亮魔力来达到减肥的目的?

  月亮的盈缺是受太阳和月亮的位置所影响的,当太阳和月亮彼此处于相对的位置时就叫满月,而重叠于相同方向时便叫新月。

  在占星术里,太阳代表自觉的意志与自我,而月亮代表本能的欲望与潜意识的情感。如此一来,一般认为刚出生时的座相便同时代表了属于自觉部分的自我以及潜意识中的自我。特别是月亮属于女性的象征,对女性而言,月亮可以说是命运的支配者,因此藉由月亮神奇的魔力,找出适合自己的减肥方法,或许以往失败的阴影将一扫而空。

  在找出适合自己的减肥方法之前,首先由新月表中找出你出生前的日期。例如1972年4月18日出生的A小姐,其之前的新月日期就是4月14日,然后再用月龄表示数字,O的位置为基础,从左数起,数出你的生日日期与前新月日期之间的差数即可。A小姐的生日是4月18日,从新月算起第四天,所在的月龄为4,再找出属于八个坐相中的那一个,而A小姐就是弯月,知道了坐相之后,就可以找出拥有苗身材的秘密了。

  新月的你可利用运动瘦身

  新月是刚刚露出脸来的月亮,带有着将要盈满的充沛能量,属于乐天派,喜爱运动,最适合的减肥方式当数今晚上展运动或是体操了。水和月通常是不可分开的,所以在水中进行有氧运动或是游泳都会有很大的功效,但是缺乏强劲的持久是你的缺点,减肥也是如此,建议你安排短期集中型的减肥计划,不要在一次之中又想减这里又想减那里,最好按照步骤,这次是腿部就重在腿部,这次想瘦腰就把心思放在腰上,才会有好的效果。

  在此推荐你效果显著的纤细腰部及收缩臀部与大腿的减肥方法。

  纤细腰部

  1、首先仰卧,弯曲膝盖,脚步张开与肩同宽,两手交叉支撑头部。

  2、两膝轻闭,脚掌平行。

  3、一边吐气一边抬起头部,若是能够连肩部一起抬起,效果更好。

  4、一边吸气,头部恢复原来的姿势。

  5、重复1-4的步骤

  6、身体恢复1的姿势,再将脚踝架在另一脚的膝盖上。

  7、右脚在上的时候,扭起上身用左肘触碰右膝。

  8、双脚互换各做20次,注意腰部位置不可移动

  收缩臀部与大腿

  1、双脚站直,两手置腰部两侧

  2、右脚向后抬起直到紧绷为止,尽量停止不动。

  3、左脚进行相同的动作,双脚各10次

  4、侧身躺下,用手支撑头部

  5、身体伸直,上方的脚抬起,尽量停止不动

  6、反复4-6的动作,将身体换边重复再做

  若能够将这些行动养成习惯,定会取得让你心满意足的效果。

 



   上一篇:爱犬也参与减肥计划

   下一篇:十二星座黑醋瘦身法

  热点推荐

·让你陷入困境的误区 ·去除你心上的那块肥肉 ·掌握苗条的思维方式
·减肥,调整你的心理节奏 ·什么是节食的心理疗法? ·减肥必修课 赚足你的减肥
·自信恋爱减肥计划

   相关文章   发表评论

·形容女人体形的词汇 ·不增肥的雪糕
·减肥压强yes或no ·爱犬也参与减肥计划
·依靠月亮神秘力量的减肥法 ·十二星座黑醋瘦身法
·下半年减肥成功的女生星座 ·不必了,我正在减肥
·笑传:减肥风波之自觉减肥 ·开心一笑:减肥的劲头
·天天跑步健身 火鸡紧急减 ·减肥的效果
·我的换衣瘦身法 ·瘦人也不容易啊!
·话说“减肥”和“下岗” ·细腰股沟与丰满有关
·大腿小腿与丰满有关 ·中西美女丰满有别
·消灭蛰伏在冬季的脂肪 ·走楼梯保证身体质量

爱国 守法 自律 真实 文明

网友昵称 :
 查看
 大话减肥

 - 时尚减肥

 - 心旅驿站

 - 减肥笑话


 频道推荐

·让你陷入困境的误区
·去除你心上的那块肥肉
·掌握苗条的思维方式
·减肥,调整你的心理节奏
·什么是节食的心理疗法?
·减肥必修课 赚足你的减肥
·自信恋爱减肥计划

 频道最新

·形容女人体形的词汇
·不增肥的雪糕
·减肥压强yes或no
·爱犬也参与减肥计划
·依靠月亮神秘力量的减肥法
·十二星座黑醋瘦身法
·下半年减肥成功的女生星座
·不必了,我正在减肥
·笑传:减肥风波之自觉减肥
·开心一笑:减肥的劲头
·天天跑步健身 火鸡紧急减
·减肥的效果


关于健康时代 | 服务条款 | 广告服务 | 健康时代招聘 | 投稿健康时代 | 网站导航 | 友情链结 | 给我们留言

办公地址:中国·广州市南岸路63号城启大厦6层 中文域名:健康时代.com 健康时代.cn

广告招商电话:020-86085463 传真:020-86082163 手机:13533587760 MSN:21key@163.com

Copyright © 2005 - 2010 JK21.com Inc. all Rights Reserved

《中华人民共和国电信与信息网站业务经营许可证》编号:粤ICP备05125785