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五行美女瘦身法:水象星座

http://www.jk21.com 其它  2005年8月15日编缉

  以前我在那个瘦腿的帖子里说过属水的MM用那个方法特别有效,那这个到底是怎么说呢,将在这个帖子里为大家解答:

  五行呢也就是中国古老的阴阳五行(晕死了,打字好累的说,那些什么原理我就不扯了)简单点说这和星座一样,不同的星座有不同的性格特质和天性,但是这些东西也会因为各种因素而略有变化,在此只在给大家参考。

  另外呢,MM们可先根据自己的星座来划分一下属性(不过这有五行,而星座只有4种属性):

  水象星座:双鱼,巨蟹,天蝎

  火象星座:狮子,射手,山羊

  风象星座:双子,水瓶,牧羊

  土象星座:摩蝎,金牛,天平

  1.水行MM:容易肥软体型

  性格特质:随和谦卑(基本来双鱼座是相符的,这就不多说)

  体型分析:小心水肿现象

  用肥软来形容水行MM的体态十有八九不会错。你属于天生容易肥胖的体型,即使没有过胖,肢体触感摸起来感觉也是很柔软很少结实的肌肉,这样的 体质不小心放纵起来,多半会给人脂肪型肥胖的印象,尤其是四肢末梢容易发生水肿现象,水行MM要维持好身材,一定要下一番工夫。

  窈窕计划:

  1.要有恒心,持续力

  2.学习瘦身饮食法

  少油,少盐,少高热量,这可以从事物的选择及烹调方法来考虑。另外晚上7点以后不进食,分量7分饱即可,一餐至少吃30分钟以上才行。

  3.每天20分钟运动

  只有20分钟,做全身有氧运动,例如跑步,游泳等,一个月下来就有塑身效果。运动时间要固定下来,不管有什么事就要排除万难去坚持。

  4.抬腿

  就是偶以前说的“L”法,把双腿举高立壁10--20分钟,可以有助末梢浮肿现象的改变。另外要少吃过咸过辣的食物。

  5.圆脸

  这也是水行MM困扰的地方,每天早晚两次的按摩再加上紧肤和塑脸保养品的使用,都可以改善。

来源:瑞丽女性网


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